Las galletas forman parte de una dieta equilibrada, gracias su aporte de energía y a las vitaminas y minerales que contienen. Puedes encontrar muchas variedades como las de espelta o avena, integrales ecológicas o con delicioso chocolate.

Por lo tanto, comer galletas naturales de vez en cuando encaja perfectamente en una dieta sana y equilibrada. Siempre teniendo en cuenta que se trata de un alimento con una aportación calórica considerable que debe consumirse con moderación, incluidos los niños. Esto se aplica igual a unas tentadoras galletas cookies como a unas galletas digestive o similar, ya que aunque cambie la etiqueta, su aporte nutricional sigue siendo muy parecido.

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